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のんべんだらりん

昨年末から
「あれもこれも 作りたいモード」が つよくなって
とくに なにを 作るわけでないのに
なんだか おちつかない日々に なっていました。

そこで ここのところ しばらく
手作りしないで のんべんだらりん~とすごしています

と のんべんだらりんしていたら
腰を いためてしまいました

どうも 加齢と運動不足が原因(自己分析)

寒くて 体をうごかすのが おっくうになっていたところへ
のんべんだらりんしていたので
ますます 運動不足で
腰に きたようです

手作りに はまるまえは
ときどき 泳ぎにいっていたのですが
さいきんは パッタリ 行かず・・
腰痛が なおったら また行かなきゃ

スイミング・・いいですよ。
すこしだけでも 泳いでいると
わたしの場合 冷え性が なくなりました




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